Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29 Túra 4.02 km 39:34 09:51 p/km Séta Futás 4 km 23:52 05:58 p/km Normál futás Túra 4 km 39:19 09:50 p/km Séta Futás 4.36 km 27:52 06:23 p/km Normál futás Túra 4.33 km 46:25 10:43 p/km Séta Túra 2.72 km 36:10 13:18 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 40:55 Súlyemelés	2	3	9. hét 4 túra 15.07 km 2:41:28 2 futás 8.36 km 0:51:44 1 erősport 0:40:55
4 Túra 3.69 km 1:03:49 17:18 p/km Séta	5 Túra 3.23 km 49:03 15:11 p/km Séta	6	7 Erősport 0 kg 1:04:37 Súlyemelés Túra 3.11 km 41:04 13:12 p/km Séta	8	9	10	10. hét 3 túra 10.03 km 2:33:56 1 erősport 1:04:37
11 Túra 3.17 km 58:18 18:23 p/km Séta	12 Futás 5.15 km 33:22 06:29 p/km Normál futás Túra 1.12 km 10:09 09:04 p/km Séta Futás 5.03 km 32:27 06:27 p/km Normál futás Túra 1.51 km 14:34 09:39 p/km Séta Futás 5.13 km 34:06 06:39 p/km Normál futás Túra 1.57 km 15:17 09:44 p/km Séta Futás 5.19 km 35:31 06:51 p/km Normál futás Túra 1.47 km 15:16 10:23 p/km Séta Futás 2.5 km 17:50 07:08 p/km Normál futás Túra 0.77 km 07:50 10:10 p/km Séta Futás 1.5 km 11:19 07:33 p/km Normál futás Túra 0.63 km 06:31 10:21 p/km Séta Futás 1.23 km 08:32 06:56 p/km Normál futás	13	14 Túra 2.72 km 43:58 16:10 p/km Séta	15 Túra 15.11 km 3:31:05 13:58 p/km Séta	16	17	11. hét 9 túra 28.07 km 6:22:58 7 futás 25.73 km 2:53:07
18	19 Túra 7.85 km 1:50:17 14:03 p/km Séta	20 Bringázás 6.33 km 24:49 03:55 p/km Normál tekerés	21	22	23	24	12. hét 1 túra 7.85 km 1:50:17 1 bringázás 6.33 km 0:24:49
25	26	27 Túra 3.11 km 44:52 14:26 p/km Séta	28	29 Túra 14.01 km 3:37:47 15:33 p/km Séta Túra 3.61 km 1:00:55 16:52 p/km Séta	30	31 Túra 49.01 km 10:06:04 12:22 p/km Séta	13. hét 4 túra 69.74 km 15:29:38

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	25.73 km	2:53:07	5.19 km	0:35:31
Bringázás	1	6.33 km	0:24:49	6.33 km	0:24:49
Túra	17	115.69 km	26:16:49	49.01 km	10:06:04
Erősport	2	0 kg	1:45:32	0 kg	1:04:37
Összesen	27	147.75 km	31:20:17	49.01 km	10:06:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	50.82 km	5:27:17	6.03 km	0:36:47
Úszás	2	0.28 km	0:06:46	0.16 km	0:03:34
Bringázás	3	61.73 km	3:46:59	51.04 km	2:59:46
Túra	81	618.36 km	145:05:00	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Egyéb	1	-	0:15:05	-	0:15:05
Összesen	112	747.41 km	164:06:17	110.710 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés